Rektosel (Bağırsak Fıtığı) Diyeti Nasıl Yapılır?
Rektosel yani bağırsak fıtığı, bağırsağın ıkınma kaynaklı kadınlarda vaden, erkeklerde ise mesaneye doğru fıtıklaşması ile oluşuyor.
REKTOSEL DİYETİ NASIL OLMALIDIR?
- Kadınlarda doğum yapmak, erkeklerde ise uzun süren kabızlık bağırsak fıtığına neden olabiliyor.
- Hastada inatçı hemoroid ve yırtıkların tabloya eklenmesiyle kişide ağrı ve kanama ortaya çıkabilir ve bu durum özel bir beslenme gerektirmektedir.
Form Assist Android Uygulamasını İndir
Form Assist iPhone Uygulamasını İndir
REKTOSEL DİYETİ NASIL YAPILIR?
- Sıvı alımını artırın.
- Öğünlerinizde çorbalara ağırlık verin ve sulu yemek tercih edin.
- Çiğ sebze ve meyve tüketimini artırın
- Tüm öğünlerde sebzelere ağırlık verin.
- Kuru baklagil tüketimini atlamayın, düzenli olarak tüketin.
- Posa alımını artırmak ve bağırsak hareketlerini kolaylaştırmak için meyve ve sebzeleri kabuklu tüketin.
- Yağ tüketiminizi uygun porsiyonlarda ayarlayın.
- Eğer fazla kilonuz varsa bu kilolardan kurtulun.
- Hareketsiz kalmayın.
Kaynak: Form Assist
İlgili Galeriler
